40대에 술을 줄이기로 한 이유, 치료비와 가족 부담을 생각했습니다

 술을 좋아하는 사람이 금주를 생각한다고 해서 술이 갑자기 싫어진 것은 아닙니다.

저도 좋은 사람들과 나누는 술과 맛있는 음식에 곁들이는 술을 오래 즐겼습니다. 그러나 40대가 되면서 술을 마시는 그날의 즐거움보다 다음 날 잃는 시간과 앞으로 가족에게 생길 부담이 더 크게 보이기 시작했습니다.

 저는 오랜 기간 잦은 음주를 반복했습니다. 구체적인 음주 이력과 간 검사 결과는 별도의 글에 정리했으며, 이 글에서는 제가 술을 줄여야겠다고 판단한 가족 책임과 현실적인 비용에 집중했습니다.

실제 촬영 사진이 아니라 개인적인 경험을 바탕으로 AI로 제작한 재현 이미지입니다.

건강 문제를 가족에게 넘기고 싶지 않았습니다

 2023년 6월경 간 초음파검사에서 지방간이 조금 보인다는 설명을 들었습니다. 이후 허리를 다쳐 치료를 받는 약 두 달 동안에는 술을 마시지 않았으며, 나중에 받은 검사에서는 정상 범위라는 설명을 들었습니다. 이 검사 과정 자체는 다른 글에 자세히 정리했지만, 당시 경험은 건강 문제가 더 커졌을 때 누가 그 부담을 감당하게 될지를 생각하는 계기가 됐습니다.

 제가 가장 피하고 싶은 일은 제 생활습관으로 생긴 건강 문제 때문에 가족에게 경제적·시간적 부담을 주는 일입니다. 현재 저는 배우자와 자녀가 없으므로 입원이나 치료 과정에서 도움이 필요해지면 간병인을 이용하거나 부모님과 형제에게 부탁해야 할 가능성을 생각했습니다.

 가족들은 모두 생계를 위해 일하며 각자의 생활과 책임을 가지고 있습니다. 제가 바꿀 수 있었던 습관을 방치한 결과로 병원 동행이나 간병을 부탁한다면 염치없고 부끄럽게 느껴질 것 같습니다. 직접 간병을 부탁하지 않더라도 가족은 검사 결과와 치료 일정, 회복 상태를 계속 걱정할 수밖에 없습니다.

 모든 질병을 생활습관만으로 막을 수는 없습니다. 다만 제가 줄일 수 있는 위험을 알면서도 그대로 방치한 뒤 가족에게 도움을 요청하는 상황은 만들고 싶지 않았습니다. 술을 줄이는 일은 제게 단순한 절제가 아니라 가족에게 넘어갈 수 있는 부담을 미리 줄이는 책임이 됐습니다.

치료비뿐 아니라 일을 못 하는 기간도 비용이 됩니다

 건강 문제가 생기면 먼저 검사비와 치료비가 들어갑니다. 입원이나 장기 치료가 필요하다면 일을 하지 못하는 기간의 생활비도 따로 생각해야 합니다. 간병인을 이용하면 가족의 시간을 덜 빼앗을 수 있지만 그 비용 역시 무시하기 어렵습니다.

 어느 정도 모아둔 돈은 있지만 비상금의 성격도 강합니다. 병의 정도와 치료 기간에 따라 준비한 금액을 넘어설 가능성도 있습니다. 비용이 부족하면 나중에 갚을 생각을 하더라도 부모님이나 형제에게 손을 벌려야 할 수 있습니다. 돈을 빌리는 문제로 끝나지 않고 가족의 일정과 생활까지 함께 흔들릴 수 있습니다.

 술로 인해 실제로 잃은 시간도 이미 있었습니다. 숙취가 심한 날에는 몸이 무겁고 집중하기 싫다는 이유로 블로그 작업과 독서, 문서 작업을 미뤘습니다. 혼자 일하기 때문에 업무를 확인하거나 통제하는 사람이 없으며, 하루 정도 쉬어도 괜찮다고 합리화하기도 쉬웠습니다.

 그러나 미룬 날이 쌓이면 발행하려던 글과 정리하려던 자료가 차례로 밀렸습니다. 지금 당장 병원비를 내지 않았더라도 술을 마신 다음 날 일을 하지 못한 시간은 제 목표와 생계 준비에서 이미 발생한 손실이었습니다. 건강 문제의 비용은 병원 영수증에 적힌 금액만이 아니라는 판단이 들었습니다.

술의 즐거움과 앞으로 감당할 대가를 비교했습니다

 제가 점검한 것은 건강검진에서 들은 말, 숙취로 미룬 일, 치료가 필요할 때 감당할 비용, 가족에게 생길 부담이었습니다. 이 네 가지를 함께 생각하니 술을 줄이는 문제를 막연한 건강관리로만 볼 수 없었습니다.

 검사에서 정상 범위라는 설명을 들은 적도 있지만 음주 습관까지 저절로 바뀐 것은 아니었습니다. 몸이 괜찮아졌다고 생각하면 다시 술을 마셨고 시간이 지나면 이전과 비슷한 흐름으로 돌아갔습니다. 한 번의 정상 결과보다 평소 생활을 실제로 바꾸는 일이 더 중요하다고 느꼈습니다.

 저는 현재 완전한 금주에 성공했다고 말할 단계는 아닙니다. 술을 줄이겠다는 생각과 실제 행동 사이에 차이가 있다는 사실도 경험했습니다. 그렇기 때문에 막연히 건강을 위해 끊어야 한다고 다짐하기보다 술을 마신 뒤 미룬 일과 가족에게 넘어갈 수 있는 부담을 계속 확인하려고 합니다.

 제게 금주는 술을 무조건 나쁘게 보는 문제가 아닙니다. 지금 얻는 즐거움과 앞으로 제가 직접 감당해야 할 돈과 시간, 가족의 걱정을 비교한 뒤 어느 쪽을 선택할지 결정하는 문제입니다.

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